Vnitřní vyžití

Bazén

Vnitřní vyhřívaný bazén je zcela bez poplatků a určitě jej využije každý příznivce plavání, či saunění, bazén je vhodný i ke strečinku a jiným, klouby nezatěžujícím cvičením. Vhodný je také k relaxaci. Bazén má obvykle tepltu 24-25 stupňů. Můžete využít i pěnové nudle, které jsou vhodnou pomůckou pro cvičení.

Sauna

Saunu určitě během pobytu využijí všichni, je vhodná k posílení imunity, ke zlepšení krevního oběhu, člověk se stává imunním vůči výkyvům teploty, pobyt v sauně zvlhčuje pokožku a otevírá póry, nečistoty mohou odcházet, sauna napomáhá rychlejší látkové výměně, může zmírnit projev kožních onemocnění, doporučená délka pobytu v sauně je asi 10 minut!

Gymnastické míče, podložky,...

Gymnastické míče jsou ideální pomůckou pro ty, kdo trpí bolestmi zad, naučíte se několik cviků, jak míč používat a jak na něm trénovat, či relaxovat, pěnové podložky zase zabráním otlakům při cvičení vleže. Ač se to nezdá, i obyčejná židle může sloužit jako podpora při cvičení. A hlavně, toto cvičení pak můžete provádět i v obyčejném pokoji!

Masáže

Ačkoli se nejedná zrovna o pohyb, k pohybu ale určitě patří, na Orientce je možné domluvit si masérku, vše je ale nutné napsat předem do rezervace, aby byla přítomna.